Mein Herz ist locked,
mein Herz ist down
schon seit einer Ewigkeit
kein Entkommen.
Mein Herz ist locked
von der Welt
abgeriegelt in sich gekehrt.
Mein Herz ist down,
verstummt in Leere
in unendlichen Träumen.
Mein Herz ist locked,
wartet auf die Zeit
das Ende der Verschlossenheit.
Mein Herz ist stark,
wird wiedergeboren
aus dem Lockdown.
-A
Ich bin draußen,
liege im Gras,
spüre den Duft,
Frische weht durch mein Haar.
Der Wind weht sie in mein Gesicht,
doch ich spüre sie nicht.
Da ist der Duft, der mich berührt.
Es ist sie, sie, die ich spür.
Kann es sein?
Nein,
das Licht sie längst genommen hat,
schon vor langer Zeit.
Die Augen langsam aufgemacht,
ein Bild von ihr in den Himmel ragt.
Genau so schön, als sie noch bei mir war,
ihr Haar wie Seide glänzt,
mein Herz verbrennt.
Ein offenes Feuer entfacht,
Wasser in den Augen lag.
Ein Schrei in die Ferne warf,
als meine Seele zerbrach.
Der Traum zerplatzt,
der Himmel leer,
der Schmerz bleibt,
mein Körper kann nicht mehr.
-A
Hier kannst du mehr Liebesgedichte lesen
Auch wenn die Sonne heute nicht scheint,
deine Augenlider schwer
und dein Vertrauen sinkt.
Ich bin da.
Dein Mund nicht spricht,
die Gedanken dich verletzen
und deine Blicke sich verstecken.
Ich bin da.
Wenn die Beine nicht so wollen,
deine Wut dich aufschäumen lässt
und du noch Hass in dir trägst.
Ich bin da.
Solltest du meine Liebe beenden,
wenn du dich ungerecht behandelt fühlst
und dich freuen bei klarem Wetter.
So bleib ich da.
-A
Die Sehnsucht
in deinem Schatten zerfällt,
deine plötzliche Nähe
alles anhält.
Die Liebe, die mir entrann,
hat sofort wieder begonnen.
All der Zweifel,
der mich so plagte,
ob du zurückkommst
und ich in der Einsamkeit warte.
Mit dem Schmerz, der erwachte,
als Begleiter meiner Wache.
Die Wache
am Rande der Schuld,
die ich mir auflud,
weil ich zu schnell aufgab.
Unser bedingungsloser Zug fuhr los
und kein Signal mehr aus der Ferne ruft.
Wir waren uns einig
alles, was wir sind, ist heilig.
Bedingungslose Liebe bis in den Tod,
auch wenn der eine dem anderen
mal weh tut,
ohne Absicht, ohne Not.
Doch ein Moment
ist mal zu viel.
Es kocht über an Emotionen
und aus einer Nichtigkeit
wird verletzte Eitelkeit,
die nicht an unsere Liebe erinnert.
Die Wache
am Rande der Schuld,
die ich mir auflud,
weil mich die Dummheit zu sich rief,
für einen Moment ohne Bedeutung.
Ich kann es nicht leugnen.
Die Sehnsucht
im Schatten zerfällt
nun ist es an uns,
ob alles wieder heilt.
-A
Kennst du schon: So enden wir
Reden,
einfach reden,
über Gott und die Welt,
nichts zu verlieren zwischen uns zwei.
Spüren,
einfach spüren,
wenn es weh tut
und Trost spenden uns zwei.
Ein Band,
ein Band zwischen uns zwei.
Nichts trennt es,
niemand besitzt die Schere,
die es verletzt.
Spaß,
so viel Spaß,
lachen, tanzen, schreien,
niemand kann das so, wie wir zwei.
Schmerz,
tiefer Schmerz,
er frisst uns nicht auf,
denn wir sind stark.
Reden,
einfach reden,
und die Welt wird schön,
Freunde fürs Leben.
-A
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So enden wir in Lügen und Habgier,
in Reichtum und emotionale Armut,
weil niemand, einfach niemand mehr hinsieht,
Ehrlichkeit & Vertrauen in Selbstsucht untergeht.
Keiner erträgt, was der andere verdient.
Keiner weiß mehr, was den anderen bewegt,
da die Oberflächlichkeit nur aus Lächeln besteht
und noch so schöne Aussagen werden neidisch angesehen.
So enden wir in einer sozialen Isolation,
der Algorithmus die Realität verhöhnt,
Selbstliebe und Loslassen den puren Egoismus frönt,
als die Gedanken festzuhalten, in den einst die Liebe wohnte.
Jeder – sieht nur noch die schönen Bilder.
Jeder – einfach das Leben schöner filtert.
Gen-Z suchen ständig neue Freizeit-Endgegner.
Das Leben ist mit 8h Arbeit ja immer so dunkel und finster.
So enden wir im Home-Office und Krieg.
Menschen mit zu viel Macht und selbstverliebt,
spielen die Vergangenheit nach, im Namen der Politik,
oder, weil zu viel Dummheit in einigen liegt.
-A
Ich kann heute nicht dein Held sein.
Ich ziehe in den Krieg.
Ich kann nicht dein Held sein.
Unser Alltag in Scherben liegt.
Flieh mit deiner Mutter
vor dem Wahnsinn eines Mannes.
Flieh mit deiner Schwester
sie weißt dir den weg
Ich komme nach sobald ich kann.
Ich bin nicht dein Held heute.
Nur dein liebender Vater
mit einer Waffe in der Hand.
-A
Diese Antikriegslyrik entstand als der Krieg in der Ukraine ausgebrochen ist und steht für jeden weiteren Krieg und liebenden Vater, der für sein Land in den Krieg ziehen muss. Ein Vater sollte im Alltag des Lebens ein Held für sein Sohn sein und nicht im Krieg.
HAUT AN
KALTEM BETON,
TRÄNEN LAUFEN
EISIG DAVON,
AM BODEN
GANZ BENOMMEN,
VON DER SILLE EINGENOMMEN,
AN DER WAND
DIE WÄRME SCHWINDET,
MEINE HAUT
NUR KÄLTE FINDET,
DU UND ICH
KEIN WIR MEHR BINDET.
-A
Ein bisschen mehr Selbstliebe….
ZU DICK IM KOPF
Ich sehe, wie die Waage sich dreht,
Aktenzeichen XY „3 sekundenlang“ ungelöst.
Der Schmerz an seine Grenzen stößt,
am Morgen, wenn du die Zahlen nicht sehen willst.
Tagein tagaus Kalorien zähle,
damit sich etwas bewegt,
das Ziffernbild nach unten ausschlägt,
so wie bei den Kalorien, da heute wieder weniger anstehen.
Ja, ich bewege mich tagtäglich,
zähle meine Schritte auf jedem Weg,
während mich Blicke angreifen,
als wäre man kein menschliches Lebewesen.
All die Zahlen in meinem Kopf
geben mir eher großes Herzklopfen,
als das „ach zu schwere“ Leben,
das mir nicht meine Kilos auf diktieren.
Ich kenne jedes Kilo zu viel,
die Blicke der Menschen verraten sie mir.
Doch kenne ich auch mein eignes Körpergefühl,
jedes Gramm verlangt nach diesem Gespür.
Ein Gespür für die Freiheit – für die Ungleichheit,
die in mir wie ein Feuer brennt,
die, die Menschen oft verkennen,
weil sie Einheitsbrei ihr Maßband nennen.
All die Kilos in meinem Kopf
beschäftigen mich selbst genug,
dass ich noch mehr für mich tue,
ohne euer stetig blödes Getue.
Zu dick, bin ich nur in deinem Kopf
und der gibt einfach keine Ruhe.
-A
ist ein Thema, das in der heutigen Gesellschaft oft vernachlässigt wird, aber von großer Bedeutung ist. Es bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen, zu respektieren und zu lieben, unabhängig von Fehlern, Schwächen oder äußeren Einflüssen. In einer Welt, die oft von Selbstzweifeln, Vergleichen und hohen Erwartungen geprägt ist, ist Selbstliebe ein wichtiger Aspekt für ein gesundes Selbstwertgefühl und persönliches Wachstum.
Ein wichtiger Aspekt der Selbstliebe ist die Akzeptanz der eigenen Unvollkommenheiten. Niemand ist perfekt, und das ist vollkommen in Ordnung. Indem man sich selbst annimmt, mit all seinen Stärken und Schwächen, kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln und authentisch sein. Zum Beispiel, anstatt sich für Fehler oder Misserfolge zu verurteilen, kann man sie als Lernchancen betrachten und sich weiterentwickeln.
Ein weiterer Aspekt der Selbstliebe ist die Selbstfürsorge. Das bedeutet, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und sich Gutes zu tun. Das kann körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf oder auch mentale Entspannungstechniken wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen beinhalten. Indem man sich selbst Gutes tut, kann man seine physische und psychische Gesundheit stärken und ein Gefühl des Wohlbefindens und der Zufriedenheit fördern.
Schließlich kann Selbstliebe auch bedeuten, sich selbst positive Bestätigung zu geben und sich selbst zu feiern. Anstatt sich auf negative Gedanken oder Selbstkritik zu konzentrieren, ist es wichtig, sich auf die eigenen Erfolge, Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren. Indem man sich selbst lobt und anerkennt, kann man sein Selbstbewusstsein stärken und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit entwickeln.
Insgesamt ist Selbstliebe ein wichtiger Aspekt für ein gesundes und glückliches Leben. Indem man sich selbst annimmt, sich selbst gut behandelt und sich selbst positiv bestärkt, kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln und ein erfülltes Leben führen. Es ist daher wichtig, sich Zeit zu nehmen, um an der eigenen Selbstliebe zu arbeiten und sie zu kultivieren. Denn nur wenn man sich selbst liebt, kann man auch anderen Liebe und Wertschätzung entgegenbringen.
Was sagt ihr zum Thema Selbstliebe? Sind es eher die Anderen oder du selbst, der sich stresst?
Ich verweile im Auf und Ab der Distanzierung.
Was ist erlaubt und was nicht.
Die Änderung ist da stetig.
In der Stille – mit mir selbst – erlaube ich mir alles.
Alles, was mir gefällt.
Ich erlaube mir, zu lieben.
Die Distanzierung zu belügen.
Den einen Mann zu kriegen, der mich sieht.
Der mich „Mein Schöner“ nennt
und meine wahre Schönheit erkennt.
Unsere Gezeiten der Berührung bilden eine Brücke
in einer Zeit der großen zwischenmenschlichen Lücke.
Denn wir zwei bilden eins,
denn auch wenn wir oft die Ebbe spüren,
die Flut im Herzen lässt die Emotionen jeden Tag hoch pulsieren.
So scheint, ob fern oder nah, die Berührung da.
Auch wenn das Wasser sich zurückzieht
und einen Keil zwischen uns schiebt.
Die Liebe stetig die Gravitation besiegt
für die Berührung in den Gezeiten.
Die Beziehung, die alles fordert
und alle Möglichkeiten gibt.
-A
