Sie

Sie, die nicht sprechen kann,
hat ein gebrochenes Herz am rechten Fleck.
Sie, die verurteilt ist,
ist so liebevoll zu jedem, den sie kennt.

Sie rennt die Treppen hinauf,
mit jedem Stockwerk schneller.
Euphorisch nimmt sie das Ende wahr
und sprintet noch schneller.

Außer Atem sie nun keucht,
auf der Spitze des Hochhauses sie sitzt.
Der Wind zieht an ihr vorbei,
ihre Haut, sie friert und schmerzt.

Sie wird ganz steif und weint.
Der Pullover neben ihr liegt.
Nur noch die Kette ihren Oberkörper bedeckt,
aus Muscheln sie das Meeresrauschen vernimmt.

Noch einmal sprechen zu den Menschen,
die ihr das Herz gebrochen.
Vielleicht heute Nacht mit
einem Brief die liebenden Menschen bedacht.

-A

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Lyrik gegen Rechts: Zu viel braun im blau

Lyrik war und ist schon immer ein Hilfsmittel, um  Gedanken, Geschehnisse und aktuelle Situationen zu verarbeiten bzw. darauf Aufmerksam zu machen. Jetzt kann man sich Fragen, wo geht es in diesen Zeilen heute um die Liebe. Es ist die Liebe zu Deutschland mit allen seinen Facetten und die Entwicklung, die es aktuell nimmt. Es gibt Entwicklungen, die sind erschreckend. So – wie aktuell mit der  blauen Fraktion.

Ein Sturm zieht auf, ein Altbekannter,
die Farben wechseln und das nicht zu langsam.
Was einst braun war, ist nun in blau.
Eine echte Alternative für Deutschland
wäre in Rosa so viel schöner anzuschauen.

Die Worte so zart, der Schein ach so rein,
nicht nur unter der Oberfläche, rau und gemein.
Sogar Schizophrenie kann man erkennen.
“Nicht queer”, aber Frauen abchecken?
Sich verleugnen, aber Deutschland retten?

Die Wahrheit, keinen in dieser Partei berührt,
alte Lügen werden schön verpackt
und mit einer Portion Angst serviert,
weil Angst schon immer Menschen irritiert.
Braunes Fleisch hier mit weißem Saucenbinder funktioniert.

Die Farben wechseln, der Kern bleibt gleich,
Lösungen sind außen blau und braun gereift.
Alles was zählt, ist aus der Not – die Hetzerei,
für deine Stimme, die man möchte,
um Deutschland noch mehr zu entzweien.

Grün, Schwarz, Rot sind Optionen,
wahre Demokratie wird dich belohnen.
Keiner hat die schnellen Lösungen,
die schon morgen deinen Geldbeutel schonen.
Das Bewusstsein ist da, etwas für Dein Deutschland zu tun.

Gib der Demokratie jetzt eine Chance!
Strafe mit deiner Stimme nicht die Masse,
mit einer blauen radikalen Kanzlerin.
Wir sehen was passiert, wenn die Falschen siegen,
Menschen nach der Wahl noch mehr verlieren.

Ohhhh du schönes blau, bist mit zu viel braun versaut.

-A

Das Programm der Grünen

Das Programm der SPD

Das Programm der CDU

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Abgeschlossen

Manchmal braucht es einen Anstoß zur Selbstfindung,
um wieder ins Leben zurückzugelangen,
ehrliche Worte eines Freundes oder Partners in:

Abgeschlossen

Dein Mund nichts aussagen will,
dein Körper nicht spricht.
Keine Reaktion, kein Wink.

Verstummt liegst du da,
lässt dich berauschen,
bemühst dich nicht.

Dreh am Rad der Zeit
und erinnere dich an die schönen Jahre
vor der Katastrophe.

Wie du durch die Wiesen läufst,
schwimmst durch das Wasser
und auf dem Eis die Kufen bewegst.

Erinnere dich an das Lachen,
an die Witze, die du gerissen hast,
und an dein Temperament.

Blick in die Zukunft,
gefesselt an den Stuhl
von Tisch zu Tisch getragen.

Sieh, was mit dir passiert,
wenn du dich gehen lässt.
Hör auf, dich dem Kummer hinzugeben,
besieg ihn und steh auf.

-A

Antikriegslyrik: Dein Held

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So enden wir

So enden wir in Lügen und Habgier,
in Reichtum und emotionale Armut,
weil niemand, einfach niemand mehr hinsieht,
Ehrlichkeit & Vertrauen in Selbstsucht untergeht.

Keiner erträgt, was der andere verdient.
Keiner weiß mehr, was den anderen bewegt,
da die Oberflächlichkeit nur aus Lächeln besteht
und noch so schöne Aussagen werden neidisch angesehen.

So enden wir in einer sozialen Isolation,
der Algorithmus die Realität verhöhnt,
Selbstliebe und Loslassen den puren Egoismus frönt,
als die Gedanken festzuhalten, in den einst die Liebe wohnte.

Jeder – sieht nur noch die schönen Bilder.
Jeder – einfach das Leben schöner filtert.
Gen Z suchen ständig neue Freizeit-Endgegner.
Das Leben ist mit 8h Arbeit ja immer so dunkel und finster.

So enden wir im Home-Office und Krieg.
Menschen mit zu viel Macht und selbstverliebt,
spielen die Vergangenheit nach, im Namen der Politik,
oder, weil zu viel Dummheit in einigen liegt.

-A

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Gefangen in: Warme Wände

Der Raum ist dunkel.
So dunkel und schwarz,
dass man keine Kerze
von weitem sieht.

Sehen, nicht in diesen Wänden.
Schatten sind gerade so möglich,
sonst nichts.

Die Wände
sind so warm,
so unbeschreiblich warm,
doch zu klein,
um auszubrechen.

Zu gerne würde ich ausbrechen,
doch das dunkle Gefängnis
hat mich bereits gefangen.

Wieder und wieder
mach ich die Augen auf
am frühen Morgen.

Die Kerzen
sind erloschen
und die Schatten
somit verschwunden.

Der kleine dunkle Raum
mit den warmen Wänden
ist so klein.
Ich kann nicht aus ihm heraus.

Dieser kleine Raum
ist meine Hülle,
meine Haut.

-A

Das Gedicht findest du auch in meinem 1. Buch.
JEDER SUCHT NACH DEM WAHNSINN DER LIEBE – MÄNNERROSA BUCH 1

KINDLE VERSION

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Die Segel kennen den Wind

Wieder ein Hafen, den ich befahre.
Wieder ein Hafen voller Gefahren.
Die Segel sich den Weg bahnen,
aber der Wind Unruhe verrät.

Die Verfolger
sind nah oder fern.
Ich weiss es nicht mehr.
Keine Orientierung in diesem Meer.

Das Glas doch mehr verrät.
Wir wenden ab!
Sie sind schon hier.
Doch nicht mit mir.

Die Segel sind gesetzt
und reissen uns mit auf die hohe See.
Die Unruhe des Windes
uns zum Sieg verhilft.

Stürmische See
trag uns zu einem Ort,
wo wir den Durst und Hunger löschen.
Trag das Schiff zum Ufer meiner Insel!

Eises Kälte, Schneestürm,
Hitze, unausstehliche Stille,
nichts bleibt aus,
wenn man sich vom Wind leiten lässt.

Ein Ende sieht das Glas.
Das Land, das Ufer,
welches die Verfolger nie erreichen.
Es ist meine unsichtbare Welt.

-A

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Bei mir kannst du weinen

Bei mir kannst du weinen,
dein Herz ausschütten
bis dein T-Shirt durchgeweicht ist
und so richtig leiden.

Du kannst dich gehen lassen
und so richtig loslassen.
Den Wahnsinn, der dich erregt,
musst du im Moment nicht verstehen.

Bei mir kannst du hassen,
die Menschen verachten,
die dich zu Grunde richten
und nicht wissen, was sie bei dir verpassen.

Du kannst die Stille genießen
und sagen, was du möchtest,
um dich besser zu fühlen.
Lass deine Tränen fließen.

Bei mir kannst du dich erholen
langsam versuchen dir zurückzuholen,
was sie aus deinem Herzen gestohlen.
Stärke wird in deinen Adern wiedergeboren.

Du bist der Schmerz, den sie nicht sehen,
wirst zurückkehren und dein Leben leben.
Das Karma wird dir beiseite stehen.
Alles passiert, wie sie es verdienen.

-A

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Männerrosa

Willkommen im Männerrosa,
wo Männer noch Männer sind.
Also so soft wie Softeis
und mit rosa Streuseln besät.

Ob hetero oder schwul sich in den Armen liegen
und die coole Bromance leben.
Egal, ob sie sich abends
die rosa gestreifte Unterhose ausziehen.

Wo Tränen so groß wie Trauben sind,
denn wenn Männer weinen,
können sie endlich alles loslassen,
was sie schon immer bewegt.

Wettstreiten ist hier als Balzen zu sehen,
weil größer, weiter und schneller besser ist.
Eigentlich man hier nur über den
eigenen Brustumfang spricht. Männer unter sich.

Hier zupfen sich wahre Männer
die buschigen Augenbrauen.
Ok, es sind nicht mehr als zwei Haare,
denn es tut sauweh. Wir sind ja keine Frauen.

 Was Männer hier mögen? Was Männer brauchen?
Ab ins Altrosa eintauchen und
das Tanktop und den Hoodie kaufen.
Selbstbewusst wir in Farbe rumlaufen.

Wir schwelgen hier in rosa
Zuckerwattegedanken,
wir sind doch relativ einfach –
und glauben an Essen und harte Fakten.

Ja, wir mögen auch den guten, alten Sex,
den man noch selbst praktiziert
und nicht mit der VR-Brille in irgendeinem
Universum rumstolziert.

Rosa Männergeschichten
werden noch oft erzählt,
weil Rosa und Männer
getrennt oder zusammen
einfach in unseren Alltag gehören.

Männer sind wie Softeis mit rosa Streuseln besät_ Männerrosa Gedichte

-A

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Selbstliebe? Zu dick im Kopf

Ein bisschen mehr Selbstliebe….

ZU DICK IM KOPF

Ich sehe, wie die Waage sich dreht,
Aktenzeichen XY „3 sekundenlang“ ungelöst.
Der Schmerz an seine Grenzen stößt,
am Morgen, wenn du die Zahlen nicht sehen willst.

Tagein tagaus Kalorien zähle,
damit sich etwas bewegt,
das Ziffernbild nach unten ausschlägt,
so wie bei den Kalorien, da heute wieder weniger anstehen.

Ja, ich bewege mich tagtäglich,
zähle meine Schritte auf jedem Weg,
während mich Blicke angreifen,
als wäre man kein menschliches Lebewesen.

All die Zahlen in meinem Kopf
geben mir eher großes Herzklopfen,
als das „ach zu schwere“ Leben,
das mir nicht meine Kilos auf diktieren.

Ich kenne jedes Kilo zu viel,
die Blicke der Menschen verraten sie mir.
Doch kenne ich auch mein eignes Körpergefühl,
jedes Gramm verlangt nach diesem Gespür.

Ein Gespür für die Freiheit – für die Ungleichheit,
die in mir wie ein Feuer brennt,
die, die Menschen oft verkennen,
weil sie Einheitsbrei ihr Maßband nennen.

All die Kilos in meinem Kopf
beschäftigen mich selbst genug,
dass ich noch mehr für mich tue,
ohne euer stetig blödes Getue.

Zu dick, bin ich nur in deinem Kopf
und der gibt einfach keine Ruhe.

-A


Selbstliebe..

ist ein Thema, das in der heutigen Gesellschaft oft vernachlässigt wird, aber von großer Bedeutung ist. Es bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen, zu respektieren und zu lieben, unabhängig von Fehlern, Schwächen oder äußeren Einflüssen. In einer Welt, die oft von Selbstzweifeln, Vergleichen und hohen Erwartungen geprägt ist, ist Selbstliebe ein wichtiger Aspekt für ein gesundes Selbstwertgefühl und persönliches Wachstum.

Ein wichtiger Aspekt der Selbstliebe ist die Akzeptanz der eigenen Unvollkommenheiten. Niemand ist perfekt, und das ist vollkommen in Ordnung. Indem man sich selbst annimmt, mit all seinen Stärken und Schwächen, kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln und authentisch sein. Zum Beispiel, anstatt sich für Fehler oder Misserfolge zu verurteilen, kann man sie als Lernchancen betrachten und sich weiterentwickeln.

Ein weiterer Aspekt der Selbstliebe ist die Selbstfürsorge. Das bedeutet, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und sich Gutes zu tun. Das kann körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf oder auch mentale Entspannungstechniken wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen beinhalten. Indem man sich selbst Gutes tut, kann man seine physische und psychische Gesundheit stärken und ein Gefühl des Wohlbefindens und der Zufriedenheit fördern.

Schließlich kann Selbstliebe auch bedeuten, sich selbst positive Bestätigung zu geben und sich selbst zu feiern. Anstatt sich auf negative Gedanken oder Selbstkritik zu konzentrieren, ist es wichtig, sich auf die eigenen Erfolge, Stärken und positiven Eigenschaften zu konzentrieren. Indem man sich selbst lobt und anerkennt, kann man sein Selbstbewusstsein stärken und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit entwickeln.

Insgesamt ist Selbstliebe ein wichtiger Aspekt für ein gesundes und glückliches Leben. Indem man sich selbst annimmt, sich selbst gut behandelt und sich selbst positiv bestärkt, kann man ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln und ein erfülltes Leben führen. Es ist daher wichtig, sich Zeit zu nehmen, um an der eigenen Selbstliebe zu arbeiten und sie zu kultivieren. Denn nur wenn man sich selbst liebt, kann man auch anderen Liebe und Wertschätzung entgegenbringen.

Was sagt ihr zum Thema Selbstliebe? Sind es eher die Anderen oder du selbst, der sich stresst?

 

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Föhngeräusche

Das Baby schläft nicht ohne ein,

was die Mama braucht zum Haare stylen,

der Papa nur zum Zusammenschweißen

und Opa manchmal zum Trockenreiben.

Das Baby schläft jetzt mit Spotify,

Mamas Haare auch der Sommer stylt,

dem Papa ist im Sommer eh zu heiß

und Oma nun Opa den Hintern abreibt.

Das Föhngeräusch die Meute weckt,

weil das Baby nicht ohne schläft,

Mama und Papa haben keine Wahl

stellen zusätzlich die Waschmaschine an.

Die Waschmaschine und der Föhn

lassen Babys tiefe Träume entstehen.

Papa lässt sich davon inspirieren

und bringt Mamas Körper zum Vibrieren 😉

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